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Basata su dati epidemiologici limitati, il suo postulato fondamentale asseriva che il consumo di grassi avrebbe potuto causare malattie cardiovascolari CVD negli es seri umani. Contemporaneamente è diminuito anche il consumo di latte Figura 1 e sono apparse sul mercato nuove bevande di origine vegetale e con basso contenuto di grassi saturi, che possono andare a sostituire il latte vaccino nella dieta ad esempio i cosiddetti latte di soia e di uomo v calcio grasso.

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Tali studi suggeriscono che il latte intero e i latticini in generalepossono favorire una diminuzione de l rischio di malattie cardiovascolari. Questa review andrà a riassumere le prove a nostra disposizione sugli effetti del consumo di latticini sulla salute umana ottenute da recenti meta-analisi, da studi osservazionali e da studi randomizzati controllati RCT.

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Contemporaneamentele linee guida ufficiali si sono concentrate nel promuovere una riduzione uomo v calcio grasso consumo di grassi ein particolar mododi quelli saturi. Infatti, una meta-analisi di 60 studi controllati ha dimostrato come i SFA non avessero alcun effetto sul rapporto tra colesterolo more info e HDL -C più uomo v calcio grasso è meglioquando questi stessi SFA andavano a sostituire i carboidrati della dieta Men sinket al.

In questo studio crociato randomizzato e in doppio cieco, gli autori riportano gli effetti sui marcatori della salute dei grassi presenti nel latte, in maschi di et à compresa tra i 22 e i 64 anni.

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Tabella 1. Effetti delle diete sulla concentrazione dei lipidi e delle lipoproteine 1. Comunquediminuzioni analoghe si sono verificate anche per il colesterolo HDL.

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Inoltre, le diete a basso contenuto di grassi hanno aumentato i l livello di trigliceridi circolanti e il rapporto tra colesterolo totale e colesterolo HDL colesterolo totale: HDL-C, cio è il rapporto aterogen oentrambi indici di un aumento del rischio CVD.

Contrariamente a questa aspettativa, una meta-analisi di studi di coorte prospettici che coinvolgevano Questo risulta essere particolarmente vero visto che i grassi provenienti dai latticini possono comunque venir sostituiti dai uomo v calcio grasso link di origine vegetale ed artificiale come, ad esempiole margarine ad elevato uomo v calcio grasso di grassi transnonch é da zuccheri raffinati c ome il fruttosio.

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Alcune tendenze che esemplificano queste sostituzioni uomo v calcio grasso possono essere viste nella Figura 1. Il latte intero è stato in parte sostituito da versioni a basso contenuto di grassi, mentre il consumo di bibite analcoliche e di fruttosio è aumentato in modo lineare.

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Ad esempio, i grassi trans non uomo v calcio grasso cio è industriali sono ad oggi riconosciuti come nocivi Micha e Mozaffariane sono fortemente correlati alla comparsa di malattie cardiache e alla mortalit à per tutte le cause Oomen et al. Figura 1.

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Micha e Mozaffarian; Ramsden et al. Questo ha generato del le linee guida dietetiche volte a raccomandare il consumo di latticini a basso contenuto di grassi Jensen et al.

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La review completa di Kratz et al. Risultati si mili sono stati riportati da uno studio trasversale su l consumo di latte intero nei bambini di tre anni Beck et al.

Allo stesso modo, in uno studio prospettico di uomo v calcio grasso che coinvolgeva Inoltre, il rischio più basso si è osservato in corrispondenza del pi ù alto quintile di assunzione di latticini ad elevato contenuto di grassi Rautiainen et al.

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Infine, in una meta-analisi di 29 RCT, Chen et al. Anziuomo v calcio grasso consumo di latticini si traduce va in modesti effetti benefici sulla perdita d i peso in RCT a breve termine e con regime energetico ridotto. La meta-ana lisi di Aune et al.

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È interessant e notare come in questo studio i latticini source elevato uomo v calcio grasso di grassi non modificassero il rischio di T2D, mentre in una meta-analisi condotta in maniera specifica sul burro Pimpin et al.

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Allo stesso modo, utilizzando due coorti prospettiche costituite da 3. È importante sottolineare come il consumo di latticini interi sia maggiormente correlato ad elevate concentraz ioni plasmatiche di acido trans- palmitoleico Mozaffarian et al.

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Figura 2. La sindrome metabolica MetS prevede un insieme di fattori di rischio cardiovascolare come obesit à visceraleiperglicemi a, ipertrigliceridemiabasso colesterolo HDL e d ipertensione Alberti et al.

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Chen et al. Mettendo a confronto un elevato consumo di latticini con un consumo più bassoentrambe le meta-analisi hanno evidenziato una diminuzione del rischio di comparsa di Sindrome Metabolica uomo v calcio grasso seguito ad un elevato consumo di latticini, osservazione che si è mantenuta anche quando si è fatta una valutazione degli studi per sottogruppi stratificati ad esempio zona geografica, sesso, tipo logia di latticini e durata del follow- up.

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Questo ci suggerisce che potrebbe bastare una quantit à minima di latticini per scongiurare il rischio di MetS. Siri Tarino et al.

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È importante sottolineare come questi elementi di prova siano allineati con il pensiero generale che i SFA sia no ininfluenti, o addirittura beneficiin termini di rischio di CVD. Concentrandosi sulle prove ottenute da studi prospettici, Elwood et al. Questi risultati evidenziano ancora una volta uomo v calcio grasso discrepanza esistente tra gli effetti ipotizzati degli alimenti contenenti SFA come i latticini link gli esiti clinici di nostro interesse.

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Uomo v calcio grasso ono state registrate l e assunzioni dietetiche di latticini di I prodotti lattiero-caseari presi in esame includevano latte, yogurt e formaggio, e questi erano raggruppati in latticini interi e magri. Il consumo di più di 2 porzioni di latticini al giorno ha ridotto il rischio di mortalit à totale, di mortalit à per CVD, delle più importanti malattie cardiovascolari e di ictus, rispetto al non consumo.

Uomo v calcio grasso studio PURE suggerisce che il consumo di latticini, specialmente di quelli i nteri, potrebbe essere utile nel prevenire la morte e le principali malattie cardiovascolari.

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Gli autori concludono affermando che il consumo di latticini n on dovrebbe essere scoraggiato anzi, forse dovrebbe essere addirittura incoraggiato, in particolare nei paesi a basso e a medio reddito dove il consumo di questi alimenti è già di per sé basso. È importante ricordare che il latte bovino contiene un numero straordinario uomo v calcio grasso componenti bioattivi Park,che potrebbero interagire tra di loro sommandosi oppure in man iera sinergica o antagonista.

Come proposto da altri Mozaffarian, sono necessarie delle l inee guida alimentari che vadano ad arginare il disorientamento dei uomo v calcio grasso e che, per quanto riguarda gli effetti sui parametri clinici, siano basate su prove ottenute da studi prospettici.

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